お米ダイエット35日目

お米ダイエットしてるつもり ダイエットになってきてる気がする。

朝は食べず。

昼は娘と魚べい。

お味噌汁とお寿司５皿🍣

友達の家で

コーヒーガブガブ☕️飲んで

お菓子つまんで。

夜

米？？？g

ひじき納豆。

眠りが浅い日が続いています。

コーヒー飲みすぎてるかな。

お米ダイエット34日目

朝

きな粉おはぎ

コーヒー

米200g

牛肉の甘辛  黒豆納豆

味噌汁

夜

米200g

酢鶏

味噌汁

私自身は

お米とお味噌汁中心の食事になって

満足しているのですが。

家族の食事がどんどん手抜きに…。

前は自分の食べたいものや

野菜をどういう風に食べさせようかとか

考えていたけど。

最近は簡単で

家族が好きで、簡単で カンタンな…かんたん…。

お米ダイエット33日目

今日も遅く起きた。

朝昼兼用。

米130g（牛肉とゴボウと玉ねぎの甘辛）

味噌汁（キノコ、厚揚げ、ひじき、人参、豚肉）

夜

米200g

黒豆納豆

味噌汁

デザート

抹茶きな粉おはぎ。

昼から夜までの間

お腹ペコペコでした。

休みの日ってダラダラして終わってしまうー。

雪が溶けて、公園とか行けるようになれば

もっと朝からアクティブに動ける…かな？