お米ダイエット10日目

寝た時間も起きた時間も遅かった。

頭が痛くて薬飲むのに

これ食べた。

んまい！！

昼

米210g

牛すき焼き風（卵黄乗せ）

味噌汁（キノコ白菜人参大根油揚げひじき）

夕方から夜にかけて

チョコのお菓子、モチ二個、つくね、など。

何やらかんやらつまんでました😢

休日ってダラダラしてしまって

ご飯食べるタイミングもバラバラになりがち。

お米ダイエット9日目

朝は食べる気持ちになれず

野菜ジュース一杯。

昼

米210g

塩辛

味噌汁（鶏団子大根人参ひじき油揚げキャベツ）

夕方買い物行って

晩御飯が遅くなった…。

20時半頃にこんなに食べて良いのか😢

お腹ペコペコ過ぎる！！

米170g

明太子

味噌汁（ひじき大根油揚げキノコ）

豆腐ハンバーグ

さっき食べ終わったけど

これ食べてる…。

これ、大好き✨

お米ダイエット8日目

朝は時間があったので食べる事が出来ました。

米100g

塩辛

味噌汁

昼

米210g

納豆

味噌汁（鶏団子大根人参ひじき）

夜

米200g

塩辛

味噌汁（昼と同じ）

生姜焼き（コチュジャン添え）

子供が細切りにした生姜焼きが好きなので

人参や玉ねぎ、肉を細切りにしてます。

コチュジャンつけながら食べるとめちゃ美味しい！

夜20時頃に

高カカオチョコレート二枚食べた。

米150gで250kcal

私の基礎代謝が1500kcalくらいなので

1日に米を600gとるのは少し多いので

1日で450〜500gにしてみようかな。

まだ8日目なので焦らずのんびり気楽に続けて行こっと。