気分を入れ替えた
そんな簡単なものではない
ただ、少し不安が落ち着いた気はする
今日は９本吸ってしまった
しかし禁煙を始める前（そもそも始まってるのか怪しいが）と比べるとかなり少ない
それで良いではないか、と少しだけ思うことにする
昨日から禁煙.netを読んでいる
我慢による禁煙は難しいというのはよく分かる
だが、禁煙グッズで禁煙できないのは過去の経験から分かっている
禁煙外来は最後の手段にとっておきたいのと、まだ踏み出せない
やはり難しいとは言え、我慢して本数を減らすしかない
現に減らすこと自体はできてきているのだから、これで続けていこう