今日は少しタバコの量を減らすことができた
と言っても、12本吸っているので少ないとも控えているとも言えないか
普段は30本くらいなので、自分としては少ないと言えば少ない
やめるつもりで色々調べてみた
なかなか分かってることばかりで、やめる決め手には欠けるかもしれない
そうは言いつつも、やめる為には頭を整理しておきたい
きっちり納得した上で（納得はしてるのだけど）、確実にやめる意志を固めたい
メリットとデメリットがよくまとまっているサイトがあった
http://www.nubatamanon.com/entry/2015/07/05/014721
ま、分かり切ったことではあるのだけど
読んで使えそうだなと思ったのは、禁煙宣言をあまりしないこと
周囲の人に言うと面白半分に邪魔されるからね
さて、明日は12本以下を目標にすることにしよう