結論を出すのは早いですが、一応途中経過。
真ん中ぐらいから開始。
うーん、やっぱ変化は起きていますね。
けど体がツラい。ダメかも。
テンションが上がってる最初は大丈夫でしたが
途中から体が重い。
特にここ１週間は厳しい。
生体リズムに逆らう感じで日中の眠気も強い。
あとグラフに出ないのですが、
デスクでかなり寝てます。細切れに。
椅子に座ったまま寝てしまう。
意識朦朧で最低限の仕事をする。
PC操作によって、睡眠記録上は起きてる扱い。
睡眠記録がうまく反映されません。
でも・・・
こういう風に明らかに変化あるんですよね。
というか、椅子で寝れるというのが新しい。
椅子で寝れるようになる。謎。
栄養ドリンク無いと出来ないんです。ベッドに移動してしまう。
なぜこういう違いが出るのかはよくわからない。
（バッファと崖の説に関係あるかも）
あと短眠効果、やっぱりすごい。
明らかに睡眠時間減ってる。
でも日中眠いなら、結局は厳しいです。
健康上ヤバそう。
こういう効果があるのを経験的に知ってたから、
栄養ドリンク法で色々乗り切ったんだろうな。
部活の合宿とか、教育実習とか・・・。
一応まだ続けてみます。
※ちなみに、朝に規則正しく起きてる（っぽい）のは、
平日8:55～9:00に外せない仕事があるからです。
これが無かったらもっと自由な睡眠になってると思われる。