おはようございます😊
それでは今日の体重測定の結果から
今日の体重 ５４.１キロ
前日比 ＋０.２キロ
体脂肪率 ３３.４%
ちょっと増えました😅
まぁ、誤差の範囲（笑）
神やせ7日間終わりました
神やせダイエット7日目
神やせダイエットは
ゆるくやるAプラン
頑張るBプランがあります。
長女（31歳）59キロはAプランで‥
長女は3回目のワクチンの副反応で
ダウンの為、今回は中断🥲
また、生理前のこともあって体重が安定
しないので生理後痩期になったら
再スタートする予定
生理前でしたが5日間で0.7キロ減でした
母（55歳）56キロはBプランで
Bプラン
昨日はお父さんと一緒におばあちゃんの
お墓参りに群馬まで行きました❗️
お墓は渋川伊香保インターから20分位の
ところにあります❣️
お出かけなのにコンビニで基本のBプラン
メニューを購入して食べました
お出かけでも、ダイエット中ならそれを
遂行したい私‥
うちのお父さんは嫌な顔せず、
付き合ってくれます（笑）
どこかで食べてもいいよと言ったのですが
コンビニがいいならそれでいいよと
今度、お出かけする時は
食べるぞー❣️
モードで楽しく一緒に食べたいと思います🥰
間食におから100％クッキー
昨日、限定品をpick貼ったのですが、
売り切れだったようで、ごめんなさい🙏
限定品は売り切れ早いので次は売り出し前に
ブログでご紹介できたらと思います🥺
神やせ7日間ダイエットの総括
体重 初日 56.1キロ→ 終了後 54.1キロ
トータル −2.0キロ（最大減値 −2.2キロ）
体脂肪率 初日 35.5%→ 終了後 33.4%
トータル −2.1%（最大減値 −2.5%）
数値的な物はこんな感じでした。
神やせをやって変わったこと
便秘薬を飲まないでうん○が出るようになった
見た目は本には顔がスッキリとか
書いてあったのですが自分では
あんまり変化を感じられていません😰
・私的には全然つらくなかった！
・いつもよりちゃんと食べられている気がした
しばらく緩く続けてみようかなぁと思いました
とりあえず神やせ7日間ダイエット
試してみた企画は終了です❣️
次は娘が生理終わったらまたちゃんと
やってみようかなぁ🥰
それでは、今日も1日、
楽しく過ごしましょう
なぜ糖質制限をするのか？シリーズ😅