non1103aのブログ
アラフィフの日常ゆるグルテンフリー生活の食事記録などなど。気ままにゆるく載せてます。
絶対的に睡眠。身体を休めるのが一番。栄養ドリンクは身体を無理させてるだけ。疲れたら休む。心も身体も労わってあげましょ。頑張りすぎない事も大事。