昨日の食事記録
朝: オートミール蒸しパン
コーヒー
昼: ピーマンチャンプルー
ユッケジャン風スープ
みかん
夕: おかかと塩昆布の焼きおにぎり
りんご
間食:スイートポテト
昨日も仕事終わりにジム活。レッスン1本受けてお風呂入って帰宅。頑張り過ぎたのか腰が痛い。週2回、出勤前に30分だけ整体を受けて体のメンテもしているけど 股関節や腰、首、肩などどこかしらに不調がある。整体の先生の話を聞いていると体って本当にうまく出来ているんだなぁとつくづく思う。
だから身体の声をよく聞いてあげないといけませんね。
今日は仕事のあと 相方と商売繁盛を祈願しに えびす講へ行く予定。
前は屋台でベビーカステラとか食べてたけど
今年は食べるものないな笑
