今朝も４時頃起床。ゆうべはなんだかんだで寝たのは２時頃。それでも不思議とあまり眠気もない。１時間ほど動画を観て、再び寝る。次に目覚めたのは８時頃。妙にむずむずするので、思い切って９時頃に買いだしに出た。
その後は動画（よく飽きない・・・てかすることがない）を観て、昼食をとる。そしてなんとアニメを観る事が出来た。いつもならすぐに横になるのだが、今日は酷い眠気もなかった。クエン酸のおかげで血糖値スパイクも防いでいるのもあるだろうが、漢方の力が大きいのでは？と思う。二度寝からの起床の具合の悪さが軽減されているし、昼間起きていることが出来ている。これは自分の中で驚きである。
とは言え、その後短時間の昼寝はしたのだが、いつものぼんやり感もなく、妙に頭がクリアだった。
精神科にかかって２５年以上、薬漬けになって以来常に頭はぼんやり。気分安定薬に変わって若干クリアにはなったものの、まだまだ普通ではない。ここにきてこんなにすっきりするとは。半夏白朮天満湯という漢方が体に合っているのだろう。昨日など昼間はほぼ寝て終わりだったのにこの変わりようだ。
それでも胃の不調があるので限界はある。頓服飲んでしのいでいるけれど、今日は比較的楽だったと思う。
あとは有意義に休日を過ごすことを覚えなきゃ。動画も似たり寄ったりのものばかりだし、アニメを観るのもせいぜい１時間くらいが限界。孤独は最大の毒だからなんとかしないと、とは思うが、難しい。出会いの場がないと厳しい。