ゆうべ暑くて寝付けなく、とうとうエアコンつけました。ついでにエチゾラム2錠追加。おかげでゆっくり眠れました。文明の利器万歳。
今日も暑く、29度超えだったそう。なるべく我慢したが、限界に達しエアコンをつけたり消したりして1日過ぎた。
昼前に歯医者へ行きマウスピースを貰ってきて、午後からはしばらくだらだらして、15：30頃ｃｗが来て、生活状況など聞かれる。
その後も音楽聴きながら昼寝・・・浅い眠りだったけど。
今日は配信しても誰も来ず、30分無言。
炭酸水を買って来たので、早速飲んでみる。ウィルキンソンだ。喉にガツンと来る刺激が心地良い。お茶よりもゴクゴク飲みやすく、ほぼ一気飲みした。炭酸のジュースなどは飲まないことにしているので、炭酸水は有り難い。何よりも安いのがいい。
お茶はダイエットのため、炭酸水は乾きを癒やすため、という風に飲み分けよう。明日も追加で買ってこよう。
煙草も最近はメビウスのエクストラライトを吸っている。3ｍの軽いもので、社会人時代よく吸ってたもの。ピースライトで固定していたが、なんだか重く感じてきて軽いものを探していた。1ｍじゃ軽すぎて結局それになった。軽いならキャメルやウインストンとかもあるけど、キャメルは臭いしウインストンは味がしない。
それでも朝の一服は缶ピースと決めている。気付けの一服だ。美味いけど常喫はキツいので、朝の1本に留めている。
さて今週も後半戦に突入だ。明日は頑張ろう・・・