気温もこれから２０度台前半の日々になるという予報が出た。とうとう夏が去ってしまった。夏の終わりはいつも寂しさを覚える。結局今年も夏らしいことは何一つしていないから。
マイナンバーカードの更新の手紙が届いたので、昨日デイケアのときに写メ撮るのをスタッフの方にお願いした。
まじまじと見てみると、明らかに太い。髪型もヘン。表情もぎこちない。仕方ないので、スマホで更新手続きをして、その写真も送信した。
栗かのこ、季節商品なのだろうか、行くスーパーにはどこにも売っていない。安くて美味しかったので残念。仕方なく抹茶水ようかんを買っている。
ふと思い立ち、リンゴ酢も飲んでみることにした。純リンゴ酢で、材料は国内のリンゴのみ。それだけだと酸っぱくて飲めたものではないので、オリゴ糖を入れて、水で薄めて飲んだ。水よりも炭酸水の方が合いそう。
その分クエン酸は減らした。摂りすぎると胃が荒れてしまうので、量を加減し、飲むタイミングも考えないといけない。明日は朝の白湯の代わりにリンゴ酢飲んでみようか。
今日は休み、午前中はやはり具合が悪く、１０：３０頃まで布団の中でｇｄｇｄしていた。昼からは昼寝と動画、といつもの休日の過ごし方をする。
明日明後日は事業所。体調良く作業出来れば良いのだが・・・。睡眠時間がしっかり取れないのが辛いところ。