今日はデイケアに行く日なので、午前中はｇｄｇｄして過ごす。クエン酸飲んでいるけれど、特にこれと言った効果も感じない。即効性はないのだろうか。母はすぐ効くようだが・・・量が少ない？１日３回１０錠ずつ飲んではいるが。
昼前にうたた寝をしてしまい、慌てて昼食を摂り、デイケアに向かう。
割と涼しい日だったが、室内は妙に暑くて汗が垂れてくる。その汗が眼鏡に・・・。
いつものスタッフは休みのようで、今日は無言で過ごし、北杜夫のマンボウものをひたすら読み、飽きたらスマホを弄る。
帰り、いつものスーパーへ。麦茶３本、ペットボトルのコーヒーなどを買う。レジに行って荷物を置いた瞬間、栗かのこを買うのを忘れていたので、慌てて最後の１個を取りに行く。
すると物凄い臭いを発するおっさんが居た。【すっかい臭い】だ。まだ暑い日があるというのに風呂入っていないのか？というもので、１ｍ以上離れていても臭う。香水かけまくりの人も迷惑で不快だが、こういうのも大変に不快だ。歩く公害だよ・・・。
朝４時頃に起きて、１時間くらいなんやかんややってまた寝るが、その寝起きは悪く、しかも肩がバッキバキに凝ってしまっている。首回したり肩回したりしても効果ががなく、頭もずーんと重くすぐダウンしてしまう。朝起き抜けにシャワーでも浴びた方が良いのだろうか。明日試してみようか。