先日、GW中に帰省していた。せっかくだから帰って来ないかい？と母から言われ、思い切って行くことにした。行きも帰りもJRの鈍行だったので混雑とは無縁だった。これが高速バスだったら渋滞に巻き込まれていただろう。
母の手料理は美味しくて、これ食べなさい、あれも食べなさい、と盛ってくるので、家にいる間ずっと満腹状態。
そして気づいたが、実家にはソファがあるのでそれにずっと座っていたため胃が楽だった。私は猫背なので、内臓に負担がかかってしまうが、ソファに座ると背筋が伸びるので、内臓が圧迫されなくて済む。
そしてこっちに帰ってきて、検索してみるとやはり猫背は内臓に負担がかかる、機能性ディスペプシアの一因ともあったので、ああこれだと納得した。
しかし私の部屋は狭くて、ソファどころか座椅子すら置けない。出来るだけ猫背にならないよう気をつけることしか出来ない。地べたに胡座かいているのでなかなか難しい。あとは背筋も弱いと思うので、これも鍛えた方が良いとは思う。歩くしか無いか・・・・・。姿勢って大事なことだと、この歳になって思い知った。