金曜は診察、土日は休み、ついでに今日も休みにした。結果。なにもせずただ徒に時間が過ぎていっただけで、今日ももこんな（２２時）時間になってしまった。
相変わらず気力は湧かず、昼間はとにかく昼寝して過ごしていた。土曜日にアニメを観た程度。後はyoutubeの新着動画を追いかけるので手一杯。ちなみに観るのは時事系、政治系、脱スピ系、ボケてなど。後はヒューバク、モナリザの戯言のようなドラマ系。
体調も相変わらず良くはなく、エチゾラム、レキソタンをバリバリ飲み、ブスコパンも一回飲む。それで楽になれば良いが、中々うまくいかない。が、今日は珍しく具合が良い。
具合が悪いときは動画観るのも苦痛で、起きているのが辛い、かと言って横になっても苦痛が和らぐこともなく。主治医に訴えても、これ以上打つ手もないのだろう、いつもの薬を処方されるだけ。
メンタルは鬱っぽい。やる気が出ないからひたすら寝てるだけ。早朝覚醒Ⅱ型なので、鬱メイン躁は年に数回来るだけ。最近は攻撃的にはならず、若干の浪費があるくらい。
犬も歩けば棒に当たる、と言うように、外に出るべきだろうか。放送でもリスナーさんが、今日どこどこへ行ったら可愛い店員がいた、とか言う。今更恋愛沙汰というのは期待しないが、目の保養くらいはしたいものだ。これから本格的に冬になるから、楽しみも減る。
金がかかるから基本外食はしないけど、安いファミレスくらいは行ってみてもバチは当たらないか。
今日区役所から手紙が来たが、冬季加算の話だった。これで少し楽になる。
以前通っていたデイケアの１人と連絡先交換してるので、たまにLINEでやりとりしてるが、やはり生活は苦しいと言う。後２～３万多ければ楽になるのだが…。事業所の１５０００円だけでは足りない。
もっと節約するしかない。工夫してなんとか食いつないで行かないと。