昨日が祝日だったため、今日から平常運転。
朝は３時に起きて白湯を飲み、次は６時に起きて朝食。
それからｇｄｇｄしつつ、昼。
デイケアに向かう。行っても特に何があったわけでもない。ほぼ無言で過ごし、煙草を数回吸っていた。まあこれが平常運転であるし、期待はしない方が良良いのだ。
今日は朝から珍しく頭痛がし、鎮痛剤がないか探したら、ワクチン接種時にもらったのが１錠あったので飲む。しかし、まだ良くならなかった。ふとテーブルの上を見るとロキソニンがあったので、昼食後飲む。やはりロキソニンは効く。
ふと思い立って、Zoomを導入してみたが、使い方がよく解らない。使い方の動画があるので、時間があるときにでも観てみよう。が、１４分とか結構長い。
今通っているクリニックにはカウンセラーが居ないので、オンラインで話してみたいと思った。５０分で５５００円。やはり高い。まだ踏ん切りつかないので、予約は入れてないけど、気分の落ち込みや、持って行き所の無い感情を吐き出したいという思いもある。傾聴してくれるだけでも有り難いのだ。もやもやを抱えつつ生活していくのは、どうにも気持ち悪いから。