今日の最高気温は２９．６度だったらしい。一気に暑くなった。
そんな中、期限が切れたパスの交換に、区役所に行って来た。場所は地下鉄からも微妙に遠く、また乗り換えする必要もあるため、徒歩が一番良い。自転車は持っていたが、市の設置した駐輪場に置いておいたら持って行かれた。アパートの前に止める場所もないし、仕方が無い。
それでこの暑い中、重い身体をひきづってとぼとぼと歩いていった。手続きは簡単で５分くらいで終わった。
結局往復で４ｋｍ以上歩いたようだ。汗だくになったので、すぐシャワー。
少し休んで昼飯食って、デイケアへ行く。
今日も空気のように目立たなく端っこで大人しくしていた。これだったら家で寝てた方が良かったかもしれない。
帰りがけ、スーパーに寄っていく。低脂肪牛乳、乾燥わかめ、炭酸水、明日の昼飯、アイス等買う。帰ってからピルクルを買うのを忘れたことに気づいた。
最近に起床時間は４時半くらいで安定している。２時半に起きるよりずっとマシだ。それでも時間を持て余すので、横になる。休日なら良いが、事業所に行くときは要注意だ。遅刻する恐れもある。主治医は午前中はうとうとしながらやり過ごしましょうと言うが、作業中うとうとしては困る。実際かくんと寝そうになるし。
まあ、明日もなんとかやり過ごそう。９５％以上目指して。