恐らく完璧睡眠障害になってしまったのだと思う。ゆうべは０時半頃に寝た。次に目が覚めると２時。早すぎるのでまた目を瞑った。次に目が覚めたら２時半。しょうがないので起きた。
４時くらいまで起きてて動画など観てたが、腹が減ってしょうがないので、エチゾラムを飲んでまた寝てみた。すると少し眠れて６時くらいに目が覚めた。
細々と睡眠時間を稼いだが、今日は事業所での仕事。眠いし頭はボーッとするしで、辛い時間を過ごした。
それでも事業所には遅刻せずに行けて良かった。
昼間は眠い、夜は胃の具合が悪く苦しい。もうどうしたものやら。
今晩は何時まで眠れるだろうか。明日も事業所なので十分に眠っておきたいが・・・。