遮光カーテン

　遮光カーテンを購入して取り付けて数日・・・。効果無し！今朝も４：３０前に起床した。二度寝してこの時間だった。缶ピー吸ってから、空腹を覚え昨日買っておいたあんぱんを食べたが足りず、先日炊いたご飯を少し食べた。思いがけずもたれてしまった。
　朝礼までまだまだ時間があったので、更に寝る。この時間に眠るとどうも軽いせくすぃ～な夢を見てしまう。良いんだか悪いんだか。
　パッと目が覚めると８：３０。慌てて支度して職場に向かう。焦りすぎてスマホを忘れてしまった。

　睡眠時間が短いと集中力も途切れてしまうし、他の人の声がうるさく感じ、なんだかやりにくい。そんなこんなで、へとへとになって帰宅した。
　動画を観て、シャワーを浴びて昼寝・・・するはずが眠れない。小一時間音楽聴きながら横になっていた。

　昼休み、PCでなんとなく機能性ディスペプシアのことを調べてみた。完治しないとのこと。
　そして、世話になったある人をなんとなく検索してたら、新たな活動を始めていた。顔写真も載っていたが、表情は明るく元気そうだった。あの頃の人たちは皆新たな方向へ行き、新たな環境に身を置き、活動していることだろう。縁が切れてしまったようで淋しくもあるけれど。

　さ、明日はイベントの後、デイケアだ。休みが少ないと疲れる。普通の人から見ると、精神の人は疲れやすいと思う。以前通っていた事業所の人はしょっちゅう毛布にくるまって寝ていたし。私も家では暇があれば横になっている。こういうところが、普通の会社で使いにくいところでもあるのだな。
　とにかく、明日も頑張ろう。