血液検査

　今朝はなんだかいろんなとこへ行き、いろんな事をした夢を見て、起き抜けから疲れてしまっていた。
　とりあえず起床、歯を磨き薬を飲み、缶ピースで一服。

　今日はデイケアへ行くことにしていたので、いろいろ用意して出かける。区役所に提出する書類を出すため、最寄りの郵便局へ行ったが、妙に混んでいた。昼休み中ということもあるし、窓口も２つ、職員も３人しか居なかった。ここで小包などを送る手続きがひとつ入れば、それに時間取られるから混んでいたのだろう。

　デイケアではこれといって記すことはなかった。ただ利用者の人約２名、そのうち１名、結構太っているのに三ツ矢サイダーかなにかを何回もおかわりして飲んでいたのが気になった。血糖値爆上がりしそう。

　帰りはスーパーで買いだし。米が無くなる直前なので買ってきた。安いブレンド米だ。ゆめぴりかとか美味い米もあるけど贅沢は言っていられない。

　実は昨日薬が無くなったので胃腸科へ行って来た。前回採血したのでその結果を聞いたが、聞き流していた。１ヶ月分の薬を処方され、次回の診察時に胃カメラの日取り決めましょう、と言われる。
　それで今日になって改めて血液検査の結果を見てみた。すると中性脂肪値が正常値に戻っていた。食生活を変えたせいかもしれない。「まごわやさしい」が体に良いとされているが、私は「まごわ」だけはしっかり摂っている。食前にわかめをサラダ感覚で食べているので、それが効果あったのかもしれない。
　しかし、肉や魚、野菜はあんまり食べていないので、そこをなんとかしたいものだが・・・。お肉食べたいなあ・・・