血糖値スパイク？

　ご飯を少し多めに炊いたので、夕食はいつもより多く食べた。雑穀米にして、ふりかけをかけて、おかずは玉子焼き。
　すると食後眠くなり、少しのつもりが３０分以上眠ってしまい、ニコ生を大幅に送らせてしまった。
　これが俗に言う血糖値スパイクなのだろうか。
　昔の家に住んでいた頃、１０数年前だが、その時は満腹になるまで白米を食べて、すぐ横になっていた。おかげで逆流性食道炎となってしまったわけだが、以前TVでやっていた血糖値スパイクでは？と疑問を感じ始めた。
　現在通っている胃腸科・内科で話してみても、詳しいですね、と言われてお終いだった。もし血糖値スパイクだとしたら、隠れ糖尿病とか恐ろしいことになる。
　しかし貧乏なためおかずを多く用意することも出来ない。自分で料理すれば解決するだろうが、そんな気力もない。
　そういうわけで食生活も考えなければならないだろう。私ももう若くないから、無茶な食べ方も良くないだろうし。
　先日血液検査のため、採血をして、結果は次回の診察時に判る。中性脂肪値もクレアチニンも高めなので若干心配ではある。