相変わらず今日も具合が良くない。急激に寒くなってきたせいだろうか？
今朝は過眠で凄い時間に目覚めた。休日に早朝覚醒、平日に過眠って、これ逆になればいいのだが。
作業中も胃がずっしりと重く、首回したり、肩回したりとちょっとした運動をしながらで、なんとか時間まで出来た。
買い物をして帰る。もう半袖を着ている人は少なく、秋物を着ている人が多かった。自分もそろそろ衣替えをしないといけない。
この体調の悪さは食事のせいかも？と思い、今日はヒレカツを買って食べた。やっぱり肉は美味しい。植物性のものだけでなく、動物性のたんぱく質も必要なのだと思う。後はたまに魚も食べたい。
帰ってからも胃が重苦しく、痛く、エチゾラムを飲んでみる。シャワー後昼寝。
夕食後も胃が痛いので、レキソタンを飲む。もっとﾐﾘ数多いものを出してくれないか、次回の診察で相談しようと思う。１ｍｇじゃ気休めにしかならない。
残りの安定剤も心許ないので、来週まで持たせるように数えながら飲むしかない。
気分も季節のせいか落ち気味で、鬱っぽくて上がらない。激昂しないのはいいけど何に対してもやる気がなくなってしまうのは困る。この辺も相談しなくてはならない。
今朝は過眠で凄い時間に目覚めた。休日に早朝覚醒、平日に過眠って、これ逆になればいいのだが。
作業中も胃がずっしりと重く、首回したり、肩回したりとちょっとした運動をしながらで、なんとか時間まで出来た。
買い物をして帰る。もう半袖を着ている人は少なく、秋物を着ている人が多かった。自分もそろそろ衣替えをしないといけない。
この体調の悪さは食事のせいかも？と思い、今日はヒレカツを買って食べた。やっぱり肉は美味しい。植物性のものだけでなく、動物性のたんぱく質も必要なのだと思う。後はたまに魚も食べたい。
帰ってからも胃が重苦しく、痛く、エチゾラムを飲んでみる。シャワー後昼寝。
夕食後も胃が痛いので、レキソタンを飲む。もっとﾐﾘ数多いものを出してくれないか、次回の診察で相談しようと思う。１ｍｇじゃ気休めにしかならない。
残りの安定剤も心許ないので、来週まで持たせるように数えながら飲むしかない。
気分も季節のせいか落ち気味で、鬱っぽくて上がらない。激昂しないのはいいけど何に対してもやる気がなくなってしまうのは困る。この辺も相談しなくてはならない。