今と向き合う最初の1歩をアドバイス
かたづけ屋のんちゃんの 水谷のぶこです。
片づけをとおして、暮らしを整えることを
お伝えしています。
あなたに合った暮らしの見直しのご提案
ライフオーガナイズでの
お片づけサポートをしています。
今日は満期になった
某百貨店の友の会でお買い物
してきました。
その話は次に(^^)
お正月食べすぎちゃったんで
本気で身体を整えはじめた話
(昨日から(^◇^;))
年末年始はよく食べ、呑みました。
誕生日(娘の)、クリスマスというコトで
ケーキやお寿司を食べ
息子の三者懇談会の日に
ランチで外食して
年末1泊大阪でも呑んで、食べて
年越し蕎麦にお刺身に
食べたいだけ食べていたら
3日の夜に体重測定したら
やっぱり増えてました
この数日は体重測定もサボってました。
久々にちょっとヤバイ
と思ったので
昨日から本気で引き締め開始💪
…と言ってもまだ2日なんで(￣▽￣;)
もう少し成果が出たら
その方法を話しますね。
まずは結果だけ。
朝起きてすぐと
夜、入浴前の1日2回
体重、体脂肪を測ることにしました。
3日夜 MAXに
↓ -1.5kg
4日朝
↓ +0.5kg
4日夜
↓ -1kg
5日朝
↓ 増減0
5日夜←今ココ
体脂肪もちょっとずつ
減っています。
最終目標はありますが
そこにたどり着くまでの
細かい目標も決めました
まずは第1目標クリア目指して
手放すプロジェクト番外編というコトで
また投稿します。
モチベーションあげるためにも
あ。ブログで勝手に記録するだけで
グループにはあげませんが(￣▽￣;)
今年は自分に合った方法を
取り入れて
さらに自分のコトにも
向き合いたいと思ってます。
おつきあいありがとうございます。
また〜😊
＊おまけ＊
2020個手放す…
1/5 娘のコート1着
少し小さくなったコートはゆずります。
これまでの合計10個
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