今と向き合う最初の1歩をアドバイス
かたづけ屋のんちゃんの 水谷のぶこです。
片づけをとおして、暮らしを整えることを
お伝えしています。
あなたに合った暮らしの見直しのご提案
ライフオーガナイズでの
お片づけサポートをしています。
今日は満期になった
某百貨店の友の会でお買い物
してきました。
その話は次に(^^)
お正月食べすぎちゃったんで
本気で身体を整えはじめた話
(昨日から(^◇^;))
年末年始はよく食べ、呑みました。
誕生日(娘の)、クリスマスというコトで
ケーキやお寿司を食べ
息子の三者懇談会の日に
ランチで外食して
年末1泊大阪でも呑んで、食べて
食べたいだけ食べていたら
3日の夜に体重測定したら
やっぱり増えてました![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
この数日は体重測定もサボってました。
久々にちょっとヤバイ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
と思ったので
昨日から本気で引き締め開始💪
…と言ってもまだ2日なんで( ̄▽ ̄;)
もう少し成果が出たら
その方法を話しますね。
まずは結果だけ。
朝起きてすぐと
夜、入浴前の1日2回
体重、体脂肪を測ることにしました。
3日夜 MAXに![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
↓ -1.5kg
4日朝
↓ +0.5kg
4日夜
↓ -1kg
5日朝
↓ 増減0
5日夜←今ココ
体脂肪もちょっとずつ
減っています。
最終目標はありますが
そこにたどり着くまでの
細かい目標も決めました![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
まずは第1目標クリア目指して
手放すプロジェクト番外編というコトで
また投稿します。
モチベーションあげるためにも
あ。ブログで勝手に記録するだけで
グループにはあげませんが( ̄▽ ̄;)
今年は自分に合った方法を
取り入れて
さらに自分のコトにも
向き合いたいと思ってます。
おつきあいありがとうございます。
また〜😊
*おまけ*
2020個手放す…
1/5 娘のコート1着
少し小さくなったコートはゆずります。
これまでの合計10個
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■現在募集中の講座/イベント/サービス
2020年1月15日(水)午前時間のオーガナイズ講座 お寺で学ぼう
2020年1月26日(日)ちょこっと収納見学オプションつきマンダラエンディングノートワークショップ
2020年2月1日(土)午後 願いがかなう!片づけ美人お茶会@宇和島 南予にオーガナイズ広め隊
お片づけ倶楽部♣︎…毎月開催中
お片づけサービスおうちDeお片づけ体験レッスン 随時受付中
2020年2月1日宇和島でのお茶会
ただいま参加者募集中です。
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マンダラエンディングノートファシリテーター
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