昼過ぎまでポーチ作りに没頭し、夕方にジム行って超スロージョグしました
というか、あまりの筋肉痛でゆっくりしか走れませんでした
でも、程よく筋肉がほぐれたように思います
明日はヨガの日なので、今日走れて良かったです
昨日頑張ってロング走をしたので、今朝起きたら筋肉痛バリバリでした
昼過ぎまでポーチ作りに没頭し、夕方にジム行って超スロージョグしましたというか、あまりの筋肉痛でゆっくりしか走れませんでしたでも、程よく筋肉がほぐれたように思います
明日はヨガの日なので、今日走れて良かったです
昼過ぎまでポーチ作りに没頭し、夕方にジム行って超スロージョグしました
というか、あまりの筋肉痛でゆっくりしか走れませんでしたでも、程よく筋肉がほぐれたように思います明日はヨガの日なので、今日走れて良かったです