今日の体重……

変化なし


って、１０月初旬の旅行から、体重増えてるので、＋スタートなんです


ふぅ


食べ物が美味しくて、寒くて動きたくないこれからの季節のダイエットはかなり自分に厳しくならないと～誘惑に負けてしまう


加圧トレーニングの後は、身体がちょっと締まった気分


明日はジョギングでもしようかな