骨格から若々しくキレイになれるサロン
美と癒しsalonノン すとうなおみです
先日、美尻講座でお世話になった講師の
さおり先生とお話しさせていただきました！
先生とお話しして確信！
やっぱり、私は
この仕事が大好き♡
もっともっと
たくさんの女性を輝かせたい！
そう強く思いました。
これからも
女性を輝かせるための
サポートしていきます💪
さてさて、突然ですが
自分の理想とする
ボディってどんな姿ですか？
私の受講生で多いのが
・シンプルな服装も似合うボディになりたい！
（Tシャツとデニムですっきり着こなしたい）
・お尻がプリッとしている
・くびれがある
などなどが挙げられています。
これって、ただ体を鍛えるだけでは
なかなか難しいんです。
また私の受講生のお話になりますが、
カラダが硬い方が多いです。
（私もかなり硬いです）
そう、この柔軟性が
めちゃくちゃポイントになるんですが、
理想の姿になるには
まずは、柔軟性を高める！
私のレッスンでは
はじめての方は
ほぐし８割、筋トレ2割
と、ほぐしメインに行います。
普段使ってない筋肉をほぐしたり
硬くなってるところをストレッチで伸ばしたり
これをやらなきゃ、
筋トレに進まない！ってくらい
重要です。
あなたの
カラダは柔らかいですか？
硬い方は
まずは、体をほぐすことから
始めましょう♡
ほぐしをたくさんすると
終わった後の
カラダが軽くなります♡
ぜひぜひ、たくさんの方に
その軽くなったのを
体感してもらいたいです♥️
カラダの柔軟性が上がると
ボディラインが
とてもキレイになるんです♡
いきなり筋トレを始めても
カラダの左右差があったり
歪みがあると
なかなかキレイには鍛えることはできないんです。
とても大事なほぐしを
あなたもぜひやってみてくださいね♡
5月の美ボディレッスンは満席🈵となりました。
６月只今募集中です！
レッスンの詳細はこちら
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土曜、日曜は７月まで🈵です。
自分の理想とする
ボディになるため
コツコツ頑張りましょう♪
本日も読んでいただきありがとうございました！
キレイになりたい！
自分に自信を持って
やりたいことのが実現できるよう、
あなたのお役に立てたら嬉しいです😆
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