骨格から若々しくキレイになれるサロン
美と癒しsalonノン すとうなおみです
肩こり、首こり、腰痛って
現代の日本人には当たり前になりつつあります。
私は実際にお客様の施術をしますが
反り腰の方もたくさんいらっしゃいます。
肩こり、首こり、腰痛、反り腰などの原因ってどこから来るか
ご存知ですか？？？？
デスクワークでずっと座りっぱなしとか
たち姿勢でいることが多いなどあると思いますが、、、、
正解は
歪みです。
全てはゆがみから
不調が起こっています。
例えば、
猫背で背中が丸くなって
肩がうちに入る巻き肩になると
胸がつぶれて呼吸がしづらくなります。
↑このような姿勢です。
そうなると肩甲骨が広がり、
背中が大きく見えるように。
そして背中の筋肉が衰え、
背中がたるむ。。。。。。
この姿勢が老け見えの原因にもなるのです。
私は産後、自分の後ろ姿を見た時
あまりにもおばさんでショックでした。
自分は自分で施術ができないので、
どうにかできないかと
二年かけて勉強しました。
ほぐし、ストレッチ、トレーニング。
ほぐしがまた激痛なんです。笑
激痛ってことは、
カラダの中に老廃物がたまっていたり
骨格の歪み、筋肉の衰えなどがあるからなんです。
今回、レッスンしたお客様のお悩みが
肩こり、腰痛、猫背と
まずは骨格を正すほぐしを多めに。
そうすると
あら不思議。
さっきまで前にあった肩が
後ろに！！！！
そう、あっという間に巻き肩解消！！！！
しっかりアプローチすることで
正しい位置に戻すことができます。
ほぐしたらしっかりネジを締めて
正しい位置を体に覚え込ませます。
関節をまずは
正しく使えるようにしてから
トレーニングをすると
しっかり効かせたいところに
効いてきます！！！！
レッスン中、痛い箇所もありますが
終わったら体はめちゃくちゃ軽く
スムーズに動けるようになります。
レッスンの感想いただきました
自分の気になるところを相談して
メニューを組み立ててくれるので、
とても効きます。
とっても痛いです。
でも終わった後すっきりします！
痛いと自分ではやるのは避けがちですが、
終わった後のすっきり感を体感すると
続けて頑張ろうと思えます！
生活の中でも意識して、
自分のために頑張りたいです。
ご感想、ありがとうございました。
最初は痛いんです。
でも正しい骨格の位置で生活すると
自然と体の動きも変わり
日常生活で体を鍛えれるようになります。
そうなると、体の不調もなくなり
マイナス１０歳のわか見えボディを手に入れることができます。
あなたはただ生活しながらだったら
美ボディを手に入れるか
不調を手に入れるか、、、、
どっちがいいですか？
３ヶ月で人は変われます。
今から体を変えると夏にはまだ間に合います♡
あなたが決めた目標ボディに
最短でなれる方法は
こちらのレッスンでお伝えしてます！
一人じゃ結果を出せないなって
ついつい思っちゃいますよね。
私もそうでした。
でも悩んでいるより、まずは行動です💪
行動してあなたのなりたい未来を
手に入れましょうね♪
本日も最後まで
読んでいただきありがとうございました😊
秋田県能代市 美と癒しsalonノン
骨格矯正、小顔矯正、筋膜リリース
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