ひきこもりの交流分析士高林希です
今回は、足裏には心と体の健康に良いつぼがいっぱいをお送りいたします
皆様はもうお気づきですか？足の裏には、いろいろなつぼが潜んでいるのか…。それでは、本編に入らさせていただきます
足裏のつぼは健康に良い
この問いかけに気づいてない方向けに、足裏のつぼは健康に良いことを発信させていただきます。なんと、足裏のつぼは健康に良いのです。私はよく、足裏マッサージをスーパー銭湯でしてもらっています。最初の頃の記憶ですと、冷え症の重症級（未だに言われることが多い）と言われます。内蔵のほうもまた、冷え症の気配があった。一時期は、靴下を履いて寝たくらいだ。現在は未だにですが、冷え症は確実です。今後のことですが、炭水化物をを多く取り過ぎないこと。冷たいサラダの摂取を控え、根菜や温かいサラダを摂取。水は、常温か40度に温めること。冷やすと、体調不良の元になります。他にも、ストレスなど肝臓などのサイレントキラーが悪さするので注意。運動は、有酸素運動をしましょう。
画像は、ネットからお借りしてます。
足つぼを受けた後、血行が良くなっている状態になっています。気をつけて欲しいことは、19時までにパソコンを使う仕事を終わるようにしましょう。GYMで夜トレーニングする日は、出先でパソコンを使う仕事は終わるように努めてます。過集中になる時は、どうしてもなってしまう。切り替えに気をつけて、健康とお金を手に入れたいですね。
以上で、足裏には心と体の健康に良いつぼがいっぱいを終了させていただきます
次回は、筋緊張とは？をお送りいたします。さてどのような内容になるのか、乞うご期待下さいませ！ウ～ン、エボリューション