● ざわざわを収めた、「まずはぎゅーっ」作戦
港区のホームオーガナイザー/整理収納アドバイザー 野村高子です。ご訪問いただき、ありがとうございます。
今週はじめの出来事。
ムスメの帰宅が、いつもより30分ぐらい、遅かったことがありました。
学童から家までは、5分弱。
マンションの1階でお友達と遊んでるのかな。
最初はそう思っていたけど、それにしても遅い！
だんだん、心がざわつき始めました。
こうなってくると、要注意。
なにせ、瞬間湯沸かし器の私は、口を開く＝即、着火
言わなくてもいいことまで言っちゃうから、キケン。
気持ちを落ち着けなくては。
でも、過去に何度も深呼吸をしてみたけど、まるで効果なかったっけ。
そう思いながら、ふと、ある作戦を思いつきました。
よし、試してみるか。
帰宅したムスメは、怒られると分かっているので、ちょっとびくついてる感じ。
私：お帰り。どーしたの？遅いから、ママ、心配したよ～。（と言って、ぎゅー）
娘：（ホッとしたように）そう？大丈夫だよ。
私：お友達と遊んでたの？
娘：うん。○○ちゃんとね、、、
私：そうかな、と思ったけど、いつもよりも遅いから、気になっちゃたよ。
娘：時計持ってないから、時間分からなかった。
私：（おい、ランドセルに時計ぶら下げてるの、誰だい？）
心配だから、もう少し早く帰ってきてね。
娘：うん。
こんなやり取りをしました。
こう書くと、超すばらしいお母さん！って感じ、しませんか？
でもね、心の中では、イライラがおさまっていなかったんです、最初は。
だからこそ、すぐにぎゅーをしてみたんです。
だって、般若みたいな顔しながら、「心配したよ～」って言われても、全く説得力ないから(笑)
そう、試してみたのは、まず、ぎゅーっとハグすることでした。
ハグしている間に、気持ちを落ち着けることができるんじゃないか。
思った通り、だんだん、落ち着いてきましたよ。
そしてね、自分が何について、いらいらしたのか、なんとなく分かってきたのも収穫でした♪
そんな風に、出来事の受け取り方を変化させてみようと思えたのは、土日に親・子の片づけマスターインストラクター養成講座で、関わり方について学んできたから。
過去にうまくいかなかったことを引きずっていたけれど、私もＹＤＫ（やればできる子）だな
この二日後、宿題を巡って、またプチ噴火しそうになったけど、なんとか鎮火しました～。
はぁー、ママって大変だわ
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今週はじめの出来事。
ムスメの帰宅が、いつもより30分ぐらい、遅かったことがありました。
学童から家までは、5分弱。
マンションの1階でお友達と遊んでるのかな。
最初はそう思っていたけど、それにしても遅い！
だんだん、心がざわつき始めました。
こうなってくると、要注意。
なにせ、瞬間湯沸かし器の私は、口を開く＝即、着火
言わなくてもいいことまで言っちゃうから、キケン。
気持ちを落ち着けなくては。
でも、過去に何度も深呼吸をしてみたけど、まるで効果なかったっけ。
そう思いながら、ふと、ある作戦を思いつきました。
よし、試してみるか。
帰宅したムスメは、怒られると分かっているので、ちょっとびくついてる感じ。
私：お帰り。どーしたの？遅いから、ママ、心配したよ～。（と言って、ぎゅー）
娘：（ホッとしたように）そう？大丈夫だよ。
私：お友達と遊んでたの？
娘：うん。○○ちゃんとね、、、
私：そうかな、と思ったけど、いつもよりも遅いから、気になっちゃたよ。
娘：時計持ってないから、時間分からなかった。
私：（おい、ランドセルに時計ぶら下げてるの、誰だい？）
心配だから、もう少し早く帰ってきてね。
娘：うん。
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