●思考の整理で「しなきゃならない」から「ととのいました～」へ
こんにちは
「手抜きはしない。手軽にやる」 整理収納アドバイザー 野村高子です。
ご訪問いただき、ありがとうございます。
ここ数日、ブログアップの時間がバラバラです。
いつもは夜８時と決めていました。
が、その時に書けないこともあり、いつしか「やらねばならない」と、いつもの「～ねば」にとらわれかけていました。
するとね、焦って、苦しくなって、自分を追いつめちゃうし、家族にもイライラをまき散らしだす。
負の連鎖ですよね、これって。
だから、「ま、いいや」って無理やり自分に言い聞かせ、更新しないことを選択しました。
その時は、心がきゅーってなったけど、その決心と行動で、「～ねば」の思考を振り切ることができました。
なんか、カンタンなことだったんだな。
娘が目の前で、習い事の課題に苦しんでいます。
比喩表現を使った詩を３つ、書くらしい。
うんうんうなって、「書くことないよ～」
そこで、提案。
「歯磨きとか、別のことやってみたら？
座って、うんうんうなっててもアイディアは出てこないよ」って。
でも、頑固な娘は、すんなり言うことを聞くような子じゃありませんから(笑)、
かたくなに、「やるの」と言って、動きません。
「何にも考えないで出来る単純作業がいいんだよ」とも言ってみましたが、そのたびに反論。
そんな会話を繰り返すうちに、「あっ、ひらめいた！」
わずか３行の詩ですが、とてもきれいな表現で、素直に「いい出来だな」と思いました。
あと２つ、同様の課題があるのですが、もう、座ってうんうんうなることはありません。
ベッドにゴロゴロしたり、歩いたりと、軽く気分転換をしながら、うまいこと発想の転換を図っている様子。
その様子を見ながら、頭の整理をしているんだなー、と思いました。
大人も子どもも、無意識に取る行動っておんなじなのね。
「～しなきゃならない」、と思ったら、頭の中はその思いでいっぱい。
アイディアが入り込む余地はない。
けど、「～しなきゃと思わなかったら」、頭の中には、他の考えが入るすき間・余裕がある。
だから、思わぬことが引き金となって、新しい発想がわくんだな。
娘が、「できたよ」って言うたびに、
Wコロンのネタの、「ととのいました～」を思い出しちゃった。
うまく整ってよかったね。
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