10日 水曜日 晴れ 14℃
勝山公園 21時30分〜
(9回目)
ほっそ〜〜〜ぃ 三日月🌙
何時もより暗い夜でした。
68.6kg 14.5%
スロージョギング&ウォーク
1.5Km
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240410/23/nomukao55/67/a3/j/o0607108015424233452.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240410/23/nomukao55/db/97/j/o0607108015424233455.jpg?caw=800)
体操
30分じっくりとストレッチ
ドリル
芝生流し 3本
加速走70m 3本
銀杏枝 ジャンプ 5本
中央分離帯ジャンプ
(クリアー 今シーズン初)
菜園場トンネル 加速走
DAIHATSU前 ランジ30
歩道橋腿上げ
急坂ダッシュ
昨シーズンは
今日4月10日からの練習開始でしたが………
今シーズンは
3週間早く練習開始できました。
ココまで大きな怪我もなく
順調に練習できています。
M55最後のシーズンでの飛躍が楽しみになってきました。
マスターズベスト更新できるとイイなぁ~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240411/00/nomukao55/21/e7/j/o0720070215424237217.jpg?caw=800)