おはようございます。
良い☀お天気に
なりましたね。
3連休も
終わりますが
楽しんでらっしゃいますか?
私は通常勤務し明日お休みです。
ステラ〜ラ
を
始めて
33回目
が
先日
終わりました。
早いものですね
始めた頃
全く
自覚もなく
数字的にも
スッキリ
しないなぁ
って
感じだったのですが
振り返ると
30回目
くらいから
でしょうか
最近
🚽トイレの
回数が
若干
減ってる
気がする
水分量も
減ってきたかも
なんて
感じるように
なりました。
食後は
すぐ
🚽行きたくなるのですが
それも
今は
減りました。
人と会う
とき
食
が付き物
だったので
体調👍絶好調
でないと
気乗りしなかった
のですが
ちょっと
安心して
出かけられる
様に
なってきました
効果は
緩やか
と
聞いてましたが
ほんと
緩やか
やってる意味あるんかな
と
思ったけど
ありました
怖くて
同じもの
ばかり
食べてた
食事も
今は
量を
加減
しながら
ほぼ
普通に
食べてます。
が
以前の様に
トイレに
🚽駆け込み🏃
往復で疲れ
おしりは
悲鳴
あげる
が
私の
ふつう
でしたが
そういう
ことも
あまりなく
これが
ほんとの
普通
なんだ
なんて
楽なんでしょう〜
違う世界を
知った様でした。
👆知ってしまうと
人は
誘惑に
弱い
どんどん
と
体重が
増えて💦
今まで
(食べたくなるので)
食に興味をもっては
いけないと
我慢してきた
分
年齢的に
食べれなくなる前に
取り返すぞ
くらいな
勢いですが
くろーんちゃんやがんちゃん
が
暴れ出さない
くらい
に
冒険したいと
思ってる
この頃です。