確定申告も後は提出だけ。
真冬の寒さも 昨日今日で大分和らぎました。
今まで走ろう走ろうと思ってたモチベーションも、夜になると寒さで萎えてましたが、今日は珍しく夜までモチベーションがもったので、ここで走りに出ないと後がない！
こんなときに限って仕事が遅くなったが、それでもモチベーションは負けない！
筋トレをこなし、いざ出発！！
冬眠の間に、ネットや教本、YouTubeでイメージは出来てる、、、つもり。
＆縄跳びで膝やふくらはぎも もう大丈夫♪
駅伝前は、5kmでへろへろ、、もう限界(´Д｀)って感じだったのが、軽やかにポーンポーンと余裕で5km完走♪(^-^)v
ちょっと自分でもビックリ。。
どこを意識するかで全然違うもんだね
これが無意識にフォームが出来ると良いんだろね
とりあえずは 続ける事、馴れる事、日課になる事。
縄跳びのほうが室内で 気楽で、ジョギングは 億劫だと思ってたけど、走る方が辛くないかも。。
縄跳びだと場所が変わらないので、あと何分と意識して辛いが、ジョギングだと景色が変わるし、あと何分とかじゃなく、大体の距離感になるからかな？？
今日は良いとして、問題ははじめの二歩三歩に繋がるか？だな。。(^_^;)