朝練終了～

筋トレからの


ロッキーCDゲット
いつもより力がみなぎる！<(｀^´)>

からの ジョギング







このコースで5kmだな。

サポーターしてれば、膝は大丈夫。
ゆっくりなら筋肉痛もオケー

ただペースを上げたら心臓がもたん。。

意外と走れるし、意外と楽しいかも(^-^)v


問題は。。

毎日走るなら、毎日洗濯？

スエット思いの外高いんだよな～、、