星詠み写真家の野本由美子です。
写真フェス、絶賛開催中のこの頃ですが（まだまだ募集中です♪）、
今日は撮影されるほう。
この日をとっても楽しみにしていました！
申し込みから今日まで、
私が徹底してやっていたこと・・・
そして、これから撮影を控えている人や、
撮られてみたいなーっておもってる人にもオススメなこと・・・
それは！
自分さんに心地よくいてもらうこと！
です。
昼間に飲むビールはうまい！
自分、じゃなくて、自分さん、です。
自分を、世界で一番愛しい人だと思ってみてください。
あなたの愛しい人は、
どんなことしたら心地よく過ごせますか？
だれといたら嬉しい？
何を食べたら心から満足出来る？
どこにいたら充実できますか？
自分さんという愛しい人を、
徹底的に満たしてあげること。
私の場合は、具体的には・・・
・お気にいりのボディクリームで、お風呂上りに丁寧に体をマッサージする
・「ありがとう」「お疲れ様」と体に声をかけながらシャワーを浴びる
・会いたい人に「会いたいです！」と素直に言って、会いに行く
・本当に食べたいものを食べる
・泣きたい時は思いっきり子供みたいに泣く
・お掃除をいつもより念入りにする
・肌触りのいい寝具を使う
・パートナーと触れ合う
・娘といっぱいくっつく、バカなことして笑う
・美容院に行く
・お気に入りのノートを買う
・言いたいことをさらっと言ってみる
・下着を新調する
・気になるセミナーやイベントに足を運ぶ
・これからの自分さんに似合う服を、信頼できる人に選んでもらう
・仕事のひとつひとつのプロセスを楽しむ
などなど。
これは人によって違うから、あなたの「自分さん」と
相談してやってみてくださいね♪
今までも撮影の前は準備してきたけど、
太ってるからやせなきゃ！とか、
服がないから買わなきゃ！とか、
今の自分じゃダメだから、ってことから出発していた。
だから、やせて、かわいい服を買っても、
「まだまだダメだ！」が付きまとっていた。
どんどん自分を追い込んでいってしまった。
それは苦しいよね。
ダメから始まったことは、また、ダメを探して、
ダメをなくそうと、永遠にしちゃうから。
だって、自分は、
世界で一番愛しい「自分さん」だもの！
愛しい人は、
いてくれるだけで嬉しいし、
心地よくいてくれたらもっと嬉しい。
嬉しいことを積み重ねて迎える撮影だから、
そりゃあもう、楽しみでしかない。
そしてね、ここにも書いたけど、
撮影って非日常なことかもしれないけど、
あなたの人生のひとつの時間という意味では、
普段の生活となんら変わりないの。
撮影っていうイベントをきっかけに、
毎日が心地いい日々になったらラッキーですよねーーー♪
そんなわけで、心地よい毎日過ごして写る私は、
どんな風になっているかな？
写真を楽しみにしていてくださいね♪
今回も、この人に撮ってもらいますよ＾＾
ではでは、行ってまいります♪
最後までお読み頂きありがとうございました！