嫌いな人がいる。

あの人のことを考えるだけでも、憂うつになってしまう。

あの人のどこが嫌いですか？

嫌いな理由は、自分自身にある問題。

それが気づけるまで、いつまでもその嫌いな人は離れなていきません。




嫌いな理由を見つけずに、そのままでもいい。

または、いつまでも、それにこだわらず、その先にある理想の自分に向かうのもよい。

それは、あなた次第。

決めるのはあなた。

ただ、

嫌いな理由を見つけるために、自分と向き合うことが大切です。


一人で考えてみても、同じところをぐるぐると回っていることになりがち。

そんなときは、一人で考えず、誰かに話すことが大切です。

安心して話せること。

話してみることで、、気持ちの整理がついたり、そして新たな気づきができるのです。


ふつふつとした憂うつから、抜け出しませんか。

一人で抱えこまなでくださいね。
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明日も笑顔でお過ごしください。

わがまま？

わがまま、

言ったていいじゃん！

自分の好き勝手に行動したって、いいじゃん！

まずは、自分を満たさなきゃ。


わがままは自分が満たされていないから。


何かが足りなくて、わがまま言っちゃう。


言っても、大丈夫。


満たされた時は、笑顔になり、安心する。

そうして、

安心できると、周りにも感謝ができる。

だから、大丈夫。

わがまま言える自分って、すごく大事。




めいっぱい、わがまましちゃって。


自分に正直に行動しちゃってみる。


でも落ち着いたら、聞いてみる。


満たされてない何かは、なんだろう？



不安だったり、心配だったり、安心が欲しいのかもしれない。


自分自身に聞いてみる。


あなたが、一番欲しいものはなんだろう。


わがままを言ってる、本当の理由はなんだろう。って。






明日も笑顔の一日をお過ごしくださいね。

自分を愛していますか？

自分に関心をもって、自分を大切にする。


一生懸命に頑張らなきゃいけないときも、



苦しくても、苦しくても、前に向かわなきゃいけない時も、



寂しくて、辛くて、涙が止まらない時も、




ぜーんぶ、ぜーんぶ自分。



かけがえのないたった一つの自分の命。




その命を守り、愛してあげる。




それができるのは、自分だけ。





自分を愛して、、



そして、


周りの人にも愛を伝えて。



愛が伝わっていく、膨らんでいく。




明日もきっと、笑顔の一日になりますね。