振り回されない。

起きてしまった出来事に、

あーだこーだ言うのでなく。

苦しい自分

悲しい自分

悔しい自分

怒ってる自分

起きた出来事に目を向けるのではなく、

出来事をどう感じているのか、自分に目を向けてみる。

いろんなことを感じていい。

心、すっきり。

心の中にある

モヤモヤ～

何とかしたい？

いま、

心にある

モヤモヤしてるもの。

それはなんですか？

要らないものはなんですか？

抱えこんでいるものはなんですか？

心の掃除、しましょうか。

過去のこと、悔やんでる？

言わなきゃよかった。

と反省。

くよくよ、しちゃう？

でも、その時は必要だったから、言ったの。

だから、大丈夫。

大丈夫だよ。