振り回されない。

起きてしまった出来事に、

あーだこーだ言うのでなく。

苦しい自分

悲しい自分

悔しい自分

怒ってる自分

起きた出来事に目を向けるのではなく、

出来事をどう感じているのか、自分に目を向けてみる。

いろんなことを感じていい。