思いやり。
お仕事で、自分がいっぱいいっぱいだと、周囲に対して思いやりが無くなります。
ついつい、言葉もきつくなります。
そんな状況はできれば避けたいですよね。
思いやりはできればあったほいがいいですものね。
忙しいという文字は、心が亡くなると書きます。
ご自身の心、亡くしてる。
じゃあ、どうすれば自分の心が取り戻せる？この忙しい中で。
心を取り戻す。
あなたはどうしますか？
どうやって取り戻しますか？
それとも何もせず、自然にまかせますか？
どちらもオッケーだと思います。
私の場合、無視をする最悪な態度をとってしまってたこともありました。
でも気づいたんです。
思いやりをしたい心を持っているからこそ、何とかしたいと苦しくなっていることを。
優しい心があるからこそ、この気持ちが沸き上がっていることを。
もし、もし、できれば、
目を閉じて、
深呼吸してみて下さい。
そして、ちょっと口角を上げてみてください。
私達は素晴らしいから。
きっと思いやりの心を復活できるはず。
こんばんは。
今日はすごく寒いです。
家の中もしんしんとして寒さが伝わってきます。
先日、ベランダに鳩がおりまして。
いちゃついているんです。
鳩ってこんなに仲良くするんですね。
驚きました。
仲良しって、安心ですね。
寒さが厳しいですが、背筋を伸ばして明るくすごします。
笑顔でウィルス撃退です。
今日もありがとうございました。
皆様の明日が、素晴らしい一日になりますように。
クライアントさんとお話の中で、ふと気付きました。
夫婦でも、親子でさえも、嫌なことがあったら、自分が我慢すればならないことってあります。とおっしゃっていました。
ん？
我慢。
我慢、って苦しいです。
自分の気持ちを抑えるんですから。
我慢して、その我慢ってどうするんでしょう。
自分でどこか深いところに沈めてしまいますか？
我慢しないで、こんなことが自分は嫌いなんだと、嫌いなことがある自分に気付いてみる。
そして、我慢している自分を褒めてあげる。良く頑張ったって。偉いな、私。って。
いっぱいいっぱい褒めてあげる。
そして自分を褒めあげて、それができたら、それができたらでいいです。
嫌いなことを気付かせてくれたお相手の方に感謝してみる。
そしたら、我慢なんかせずに、苦しまずにすみます。
ぜひお試しください。
今日もとっても寒い一日でした。
元気にお仕事できる私の身体とこの環境に感謝しています。
ありがとうございます。
皆様にとっても明日も元気な日になりますように。
お読みいただきありがとうございました。＾＾
