クライアントさんとお話の中で、ふと気付きました。
夫婦でも、親子でさえも、嫌なことがあったら、自分が我慢すればならないことってあります。とおっしゃっていました。
ん？
我慢。
我慢、って苦しいです。
自分の気持ちを抑えるんですから。
我慢して、その我慢ってどうするんでしょう。
自分でどこか深いところに沈めてしまいますか？
我慢しないで、こんなことが自分は嫌いなんだと、嫌いなことがある自分に気付いてみる。
そして、我慢している自分を褒めてあげる。良く頑張ったって。偉いな、私。って。
いっぱいいっぱい褒めてあげる。
そして自分を褒めあげて、それができたら、それができたらでいいです。
嫌いなことを気付かせてくれたお相手の方に感謝してみる。
そしたら、我慢なんかせずに、苦しまずにすみます。
ぜひお試しください。
今日もとっても寒い一日でした。
元気にお仕事できる私の身体とこの環境に感謝しています。
ありがとうございます。
皆様にとっても明日も元気な日になりますように。
お読みいただきありがとうございました。＾＾
