苦しいのって嫌です。
一刻も早く苦しみから抜け出したいですよね。
でも、どうしたらよいかわからない。
誰かに答えを出してほしい。だれか私を助けて欲しい。
と思えてしまいます。
苦しいと思うのは、すでに何かにぶち当たっているから、今を変わりたいと思っている証拠。
何もなければ、苦しいなんて思えません。
それでもやっぱり苦しいは嫌です。
誰かに伝えること、声にだすことはとても大切です。
そして意見を頂いた時、やっぱりそうかと納得できたり。
逆にそれは違うなとか、腹が立つこともあるかもしれません。
それも答えです。
その気持ちになったことも大きな答えと、一歩前に進んでいます。
だから、一人で悩まずに声にだしてください。
そして、今の自分自身の気持ちに向き合ってください。
自分の心は自分で癒すしかありません。
急がなくても大丈夫。きっと自分の心が答えをだしてくれるから。
苦しくて、苦しくて今の気持ちがいたたまれない時
頭から苦しさを離したい時、次の方法もひとつです。
野坂礼子先生の感謝の言葉
「ありがとうございます」
ホ・オポノポノの四つの言葉
「ごめんなさい」
「許して下さい」
「ありがとうござます」
「愛しています」
を言い続けてみる。
そして、あなたの呼吸を取り戻してください。
あなたらしさを取り戻してください。
そして素敵な笑顔を。
それでは今日はここで失礼いたします。
お読みいただきありがとうございました。