テンション落ちてる時

気持ちの変化って、みんなあります。

私も。

いつもいつもテンション高かったら、疲れるし、

だから、低いときもなければ。



気分の低い時って、どうしてますか？

早く元気になりたいって思って、焦ってませんか？

私は焦ります。

でも焦ったところで、なにかを決断するってどうですか？

その決断は、心からの、芯があるものですか？

テンション低いときは、無理に上がろうとせずに、そのまま流されてもいいんじゃないですか。

だって、身体が、心が、テンションを低いことを必要としてるから。

心のままに。

自分の心、自分の気持ち、大切にしたい。



でも、でも、

もがいて苦しいときは、助け合いたい。


吐き出して、吐き出して、

気持ちの整理をして、

そして、

また一歩踏み出したい。

さあ、今日もスタートです！

アンパンマンをほおばるエステシャン

エステに行ってきました。

私に力を与えてくださる。

気付きもくださって、

もちろん癒しもしてくださって。

ピュアで、一生懸命な方。


私のカウンセラー的な存在です。

私は100分間、ほぼしゃべりっぱなし。

聞いてくださり、、私を認めてくださる。そして、意見もくださいます。

エステ以上のエステです。





アジュールさんの少し前のブログに気になる記事があったのですが、

アンパンマンをほおばるエステシャン＞＞＞アジュールさん




私も元気になりました。




みんなみんな一生懸命に生きている。






いつもありがとうございます。



皆さまの明日が素晴らしい一日になりますように。

苦しいことに触れたくないこともあります。

こんばんは。

お寄りいただきありがとうございます。


カウンセリングをしていると、今のお気持ちをお聴きします。


どちらかというと辛さや、苦しいことに目を向けてしまいますが、



でも、その辛さや苦しさに触れられたくない時もあります。


聞かれただけでも、話すだけでももっと苦しくなってきてしまう。




今は話せない。



そんな時もあります。







では、何を話すの？


今、話せること、雑談からでもいいのです。

好きな食べ物や、趣味や、なんでもいいです。



苦しいことを、無理に話さなくてもいいんです。


あなたが話したいことからお話いただければいいのです。


でも、ちゃんと話せる時がきます。


あなたのぺースに合わせてお聴きします。





月曜日、終わりますね。

今日もお疲れ様でした。



さくら日和。



桜を見るもよしですが、桜の香りを嗅いでみたことはありますか？

私はよく、花に鼻を近づけてしまいます。（どちらでもいいですね・・・。）


では、では、



今日もありがとうございました♪


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