考え事をしているあなたへ。

こんばんは。滝澤典子です。

突然ですが、眉間にしわはありますか？
口はへの字になってますか？

もしかして、考え事をずっ～としていますか？
そんな方へ。
ちょっとだけ、お時間ください。

考え事をスッパリやめられるコツを３つをお伝えします。

○肩の力をスットーンと脱く。

○ニコ～と笑う。

○考え事を遠い山にゴッソリ置いてくる。



どれか一つでも大丈夫。


ちょっと自分を見つめて、気持ちに余裕をもってから再スタートはどうでしょう。


にこっと笑顔と、落ち着いた呼吸は、仕事がさくさく進みます。

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あなたらしく輝いて欲しいから、
悩みをすっきりさせて、ご自分に納得のいく生き方をしませんか。


お悩みのご相談をお受けしております。

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今の仕事を続けていていいのか悩んでいる。
憂うつから脱け出せない。

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場所は名古屋駅周辺のカフェかラウンジで。ご相談ください。

 
今日もお読みいただきありがとうございました。

みなさまの明日が、笑顔で輝いていますように。

自分の心に目を向ける。

おはようございます。カウンセラー滝澤典子です。

日曜日の午前中いかがおすごしですか？

気分は曇っていませんか？

悩んでいて、モヤモヤしてることはありませんか？

この気分なんなんだよぉ！！って。

無駄なことなんて何一つないのですから、悩むことも必要ですが、
ただ、今の心の状態を見るのはとっても大事。


今の自分ってどうなってるの？
何を悩んでいるの？
なんでモヤモヤしているの？

それをすることで、自分に向き合える。
ただただ、気分が曇っているだけではなく、ちゃんと向き合うことで次に進めるのです。

でも、一人ではマイナスサイクルに入ってしまって、ずーっとそこから脱け出せないことがあります。
そんな時こそカウンセリングが必要なのです。






誰にも言えずに苦しんでることはありませんか？
すっきりさせて、元気な自分に。ご自分に納得のいく生き方をしませんか。


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お読みいただきありがとうございました。

今日も素敵な一日でありますように。

自分を愛すると楽になった

おはようございます。カウンセラー滝澤典子です。

他人に厳しく、自分に甘い私でした。

ですので、悩んでる友人に渇をいれたり、飲食店で接客が悪いと不愉快になって、アンケートに書いたりしてました。

カウンセリングを勉強してから、
自分を大切にしてから、
そんなことが気にならなくなってきました。

人に対して、ありのままを受け入れるようになり、とっても楽になりました。




自分を愛してあげると、人を愛せる。
カウンセリングに必要な愛を持ち続けるように、いっぱい自分を愛してあげてます。

もっともっと自分が好きになるように、ワクワクしたり、嬉しいこと、気持ちいいこと、幸せをいっぱい感じてます。




誰にも言えずに苦しんでることはありませんか？


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お読みいただきありがとうございました。

今日も素敵な一日でありますように。