悩み事が頭から離れない時。

頭から悩み事が離れないとき、どうされていますか？

もう考えたくないのに、頭から離れていかない。

他の人から励まされても、聴く耳も持てない状態の時。


お疲れではないですか？

心に余裕がなくなって、もうどこにも隙間がないのではないですか？

ゆっくり休んでくださいね。


頭から考え事が離れない時は、

脳を休めるつもりで、



アロマオイルをたいたり、




音楽を聴いたり、

夜風に当たってみたり、

夜空を見上げてみたり、







身体で感じる感覚を受け取ってみてください。

頭から離れないと、頭ばかりに目を向けるのではなくて、感覚を感じ取ることで、脳もちゃんと変化していきます。

今日も一日、頑張られましたね。お疲れ様でした。

明日も笑顔いっぱいの一日になりますように。

カウンセラー　滝澤典子

今日もお読みいただきありがとうございました。

HEROより

HEROみてまして、

正義感のある検事の発言

「人として、どうなんだ！」

って言葉にびびっときました。

自分に正直に生きたいって思います。

どんな生き方でもいい。

人の顔色や、意見を気にしてグチグチしてるより、

失敗も、冒険も、野心を持っていたほうがいい。



自分に偽りなく、自分の気持ちを大切に生きたい。

そんな想いになりました。



自分自身の心に目を向けて、自分に正直に、自分らしく生きたいと思います。






愛をいっぱい与えられて、受けて、それが広がっていく。


小さな愛がいっぱいに広がっていく。

小さな笑顔から、ありがとうの言葉から。




お読みいただきありがとうございました。

明日もまた素晴らしい一日になりますように。

歳をとることを理解していく

こんにちは。今日は敬老の日ですね。

三連休で楽しでいますが、今日の日を人生の先輩に感謝したいですね。


人生の先輩たち、

ただ、

歳をとると行動が鈍くなってしまって、

周りを気にせずゆっくりと道路を横断している人、
レジでお金を出すのに時間がかかっている人、
同じことを繰り返して話す人。

そんな方にイライラすることもあると思います。




でもね、歳はみんながとっていくもの。　私にも必ず訪れる高齢の時期。


だから、歳をとることを理解したいですね。


身体が変化していくことを。


そして、困っている方へ手を差し伸べることができる心の温かさをもちたいなと思います。


お読みいただきありがとうございます。

カウンセラー　滝澤　典子