「どうしたら癒されるのか分からないんです。」とういう声をお聞きすることがあります。
忙しくて、色んな事に夢中になっていると、いつの間にか時間も日にちも経ってしまって、自分を癒すことなんて、気付かないままなんてこともありますよね。
普段していることでも、いつものことで、気づかないかったり。
自分自身で、気持ちに気づかれないまま過ぎてしまっていて、
たぶん、
ご自分の気持ち、心に目を向けることを忘れてしまってのかなって思います。
例えば、
お風呂に入った時に、ああ気持ちいいって感じていませんか？
朝、顔を洗った時も、歯磨きをした後、すっきりしたり。
味噌汁の香りにホッとしたり、
信号機の青が続いて、気分良かったり、
周りいる方が笑顔をしてくれて、安心したり、
気持ちいいをいっぱい感じているはず。
ご自分が癒されていることいっぱいあるんです。
それも、素通りしてしまうと、何も気付かないまま過ぎてしまって、自分の気持ちを無視してしまいます。
だから、些細なことでもご自分がどう感じているかって、心で感じたことを大事にして欲しいなって思います。
明日は月曜日ですね。
一週間の始まりが笑顔で素敵な一日になりますように。
今日もお読みいただきありがとうございました。
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