誰かを幸せにするまえに、自分を幸せにしてますか？

誰かを幸せにするためには、まずは自分が幸せであること。


家族を、

周囲の人を、

幸せにするために、

まずは自分が幸せでなくっちゃ、そうでなくちゃ相手を幸せにできない。

幸せを知らないのに、
人を幸せに出来ない。


自分が幸せになるために、

それは自分を好きになること。

自分を喜ばせてあげること。

そとためには、もっともっと、

自分のことに関心をもってみる！！

私ってどんな時が輝いている？

どんな時が、ワクワクしている？

どんなことが、悲しい？









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◆不安を消して元気になりたい。




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今日もお読みいただきありがとうございました。

カウンセラー　滝澤典子

マイナス感情があってもいいよ。

辛い、悲しい、苦しい、ダメだぁ、

ってマイナスな気持ち、あってもいいんです。

むしろあって当たり前です。

それが人間だから、

私達、人は感情があるから。


マイナスな気持ちは自分を守るための感情でもあります。

だから、大丈夫なんです。



でもずーと持ち続けないでくださいね。


その気持ちを、味わったら、


吐き出してください。


身体にしまっておかずに、


吐き出してくださいね。


言葉にして、


声に出してもいいし、


紙に書いてもいいですから。


出してくださいね。



明日は土曜日、頭の中をからっぽに～♪



ワンコとの散歩コース、夕陽に吸い込まれそうでした。
今日の私へのご褒美になりました。

それでは、おやすみなさい。

カウンセラー  滝澤典子。

自分が喜ぶことって何ですか？

おはようございます。

カウンセラー   滝澤典子です。


自分がワクワクしたり、

ウキウキしたり、

楽しみになったり、

顔がほころんだり、

ご自分が好きなことって何ですか？



自分のことに目を向けて、


自分を大事にしよう。


優しくしてあげよう。


いっぱい愛してあげよう。





素晴らしい一日でありますように。