今日もありがとう

目の前の幸せに気付いているだろうか？

ついつい無いことに目を向けてしまって、

幸せになりたい

もっと楽しみたい

って思ってしまいがち。


今、目の前の当たり前に感謝しよう。


今日一日が、無事に過ごせたこと。

周りにいる全ての人に。

栄養になる食べる物。

私を包んでくれる衣類。

情報を与えてくれた新聞やニュース。

ありがとう。




明日も素晴らしい日になりますように。

悩みがぐるぐるぐるぐる離れない

悩み事を、深刻なのかどうかは自分で決めている。


考え方によっては、

軽く流せるし、

重くもなる。


考え方の癖もある。

捉え方でかわってくる。


目の前の人が、不愉快な顔をしている場合、あなたはどのように受け止めますか？

機嫌が悪い？
私、何か失礼なこと言った？
どうしよう？
なんて声かけよう。 謝ったほうがいい？
どうしよう？
困った。
どうしよう？

どうしよう？がぐるぐるぐるぐる回っている。家に帰ってもまた思いだし、回っている。

別の考え方ではどうだろう。

機嫌が悪い？

いやいや、別のことで悩んでいるかもしれない。
お腹痛いのかもしれない。
今日はアレの日かもしれない。
早く帰宅したいのかもしれない。
何か心配事があるのかも、、、しれない。

それなら、直接聞いてみる。

どうしたの？って。

返事は→べつに…。

だめだぁ、やっぱり私がなんかやらかしたのかも？

凹む。

どうしたらいい？

またぐるぐる悩む？

それとも、まっ、いっかって放っておく？


どっちにするかはあなたが決めること。


どっちがよいとか悪いではない。

でも、

ぐるぐるは辛いですよ。早く脱け出したいですよね。


ぐるぐるせずに、放してしまったほうが楽。


そのぐるぐるする癖も直せるし、どうしてそう捉えてしまうかもみつかるんですよ。

一人でぐるぐる悩まないでくださいね。


カウンセラー　滝澤典子


今日もお疲れさまでした。
明日も素晴らしい一日になりますように。



※7月25日（土）ワークショップのお知らせ


※カウンセリングをお受けいたします。
 場所は
カフェやホテルのラウンジで行います。レンタルルームもご用意いたします。
（名古屋駅、金山駅周辺）
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料金は→こちら
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志を高く持つ人から、良い波動を受ける。

人間ですから、気分の浮き沈みがあります。

やる気が落ちて、元気が欲しい時は、

志を高く持つ人に会うのがいい。

私の場合、

私にパワーをくれる人の一人です。

年齢が10歳近く若いのに、コーチのように引っ張ってくれる。

「行くよ！」ってウジウジしている私を引っ張る。

うっ、待って～無理～なんて言っている暇はない。

私の性格は、反省が多いけど、

彼女は切り換えが早いから、私のウジウジしている反省の時間なんて、放っとかれる。

はい、次々。って（笑）

そう、そして、彼女には志がある。夢がある。それに向かうための思考や行動ができる。

過去ではなく、未来を見ている人。

考え方一つで、前に進める。

今まで愚痴を聞いたことがない。

そういう人が周りにいること、とても力になる。

ちょっとだけ沈んでいるときは、波動の高い人の近くに行って、元気になる私。


ファスティングコーチ　飯田ちほさん　身体のメンテナンスの際は、ぜひ。
力になってくれます。