自分ではどうしようもない気持ち、

私は時々、無性に　たばこの吸い殻を拾いたくなります。

こんばんは、カウンセラー　滝澤のりこです。

先日もワンコを連れて、せっせと吸い殻を集めましたよ。


吸い殻は、人間が故意的に捨てていくのですよね。


悲しいなって思います。


だけど、きっとたばこを吸っって、気分が良くなった人もいることでしょう。


そんな想いで吸い殻を拾いました。

私の場合、大地の掃除をしてみると、なんだかすっきりするのです。



少し汗ばみましたし、気分がよくなりました。


私が吸い殻を拾いたくなるときは、モヤモヤしているときなんです。

理由もわからずに、モヤモヤしているとき。

自分ではどうしようもできなくて、

頭で考えても答えはでなくて、

どうしようもなくって、天に投げても投げ切れない。


そんな時は、
身体を動かしたり、

ただただ意味もなく同じ行動をして、頭を空っぽにしてみるといいですよ。



吸い殻を拾うのは、私の場合ですが、何かそういうことを見つけておくといいですね。


普段から、自分が気分がよくなることを感じておくといいですね。

今日もお読みいただきありがとうございました。
明日も素晴らしい一日になりますように。

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