ストレス社会と言われていますが、
生きている限りストレスはあって、小さな小骨のようなストレスは日常どこでも転がっている。
例えば、
散らかった部屋があると、ああ片付けなきゃって思うストレス。
片付けなきゃいけないのに、出来ないストレス。
片付ける時間がないストレス。
やる気がでないよ～って思うストレス。
一つの出来事でも、たくさんのストレスを受けてしまう。
こんな時、どう向き合うか。
出来なくたって、いいよ。
って思えたらどんなに楽になることでしょう。
でもそう思えないから、ストレスになるんですよね。
しかし、
そう思うようにしてみたらどうでしょう。
散らかっていても、いいんだよ。
今はそれが出来ないから、
今はそれ以上にしたいことがあるんだから。
別の考え方へ向けてみるのはどうでしょう。
ストレスはいけないことではありません。
ただ、溜め込まないように。
そして、どう受けとめるかで、ストレスになるか、あるいはスルーできるか。
どう受けとめるかで、道が変わってくる。
受けとめ方は、自分で決めることができる。
自分を変えるのは、自分次第。
もう一度、
ストレスになるような出来事のとらえ方を変えてみる。
方向を変えられると、ストレスがぐんと少なくなります。
楽に過ごせるようになりますね。
今日もお読みいただきありがとうございました。
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