モヤモヤしている時、

モヤモヤしているとき、

頭の中を空っぽにしたいのに、

それでもモヤモヤは離れない。

そんな時は、時間を決めて、動くのがオススメ。

5分～10分単位で、作業を決める。

タイマーをかけて、動きます。

とにかく、身体を動かします。

時間の制限があって、身体が動いているとモヤモヤは忘れています。

そうしているうちに、気分変わりますよ。

気を動かして、

気を入れ替える。

モヤモヤをすっぱり消してくださいね。

ぜひお試しを