呼吸を意識したら、頭痛が楽になった。

朝からの頭痛、無くなってます。

疲れた身体と、頭がパンク状態で呼吸が浅くなってました。


今日は深呼吸を意識的にしてました。


お仕事をしながらも、呼吸を意識して。

いつの間にか頭痛はなくなってる。むしろ、朝よりすっきり♪


呼吸は不調を取り戻せる





    モヤモヤがアンパンチで、すっきり!!

さぁ、夕食準備～。



みなさま、今日もお疲れさまでした。


寒さで冷えた身体を温めてくださいね。


明日もニコニコで過ごしましょっ